Caring for

Amaya Aritu Azcárate

Licenciada en Psicología Clínica y Psicóloga General.Inscrita en el Colegio Oficial de Psicólogos de Navarra con el Nº 01853.
Sanitaria con formación Cognitivo-Conductual y Humanista.

Mi apasiona mi trabajo y saber que puedo ayudarte a sentir un mayor bienestar y poder mejorar las distintas facetas de tu vida, te ofrezco un lugar donde puedas sentir comprensión,
empatía y respeto y puedas explorar y descubrir tus fortalezas para poder ponerlas en marcha.

Si has llegado hasta aquí, es que te lo estás planteando, solo te queda un paso. Telefono: 605 50 02 93

MAS SOBRE MI

Depresión

La depresión se caracteriza por sentir una tristeza profunda, pérdida de interés por todo y disminución de las actividades placenteras

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Ansiedad

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Trastorno Obsesivo Compunsilvo TOC

Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes mentales que se repiten
constantemente, estos son indeseados y causan mucha ansiedad o estrés.

MAS SOBRE TOC

Depresión

La depresión se caracteriza por sentir una tristeza profunda, pérdida de interés por todo y disminución de las actividades placenteras. Algunos de los síntomas que presenta son: llanto, tristeza permanente, irritabilidad,
fatiga…, no todas las personas presentan los mismos síntomas.

Las técnicas y estrategias adecuadas pueden ayudarte a recuperar el bienestar emocional y mejorar en las diferentes áreas de tu vida.

“Cuando cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras, cambian también”

Ansiedad

La ansiedad y las preocupaciones cumplen una función adaptativa y nos ayudan a centrarnos en los problemas. No obstante, si estas se presentan en exceso, de
forma continua y se vuelven difíciles de controlar, pueden originar trastornos emocionales y de conducta.Esta alteración disminuye el bienestar e irrumpe en diferentes facetas de la vida de forma negativa.
Los trastornos de ansiedad más comunes son: agorafobia, fobia social, fobia específica, ataques de pánico y trastorno de ansiedad generalizada.
Algunos de los síntomas que pueden ayudarte a identificarla son: taquicardia,opresión en el pecho, sudoración, preocupación excesiva, irritabilidad, falta de concentración. Hay que tener en cuenta que no todas las personas presentan los mismos síntomas ni con la misma intensidad.
A través de diferentes técnicas y estrategias, es posible conseguir reducir la ansiedad, consiguiendo ganar en calidad de vida y bienestar emocional.

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)

Se caracteriza por la presencia de obsesiones y/o compulsiones.
Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes mentales que se repiten
constantemente, estos son indeseados y causan mucha ansiedad o estrés.
Las compulsiones son conductas, como puede ser lavarse las manos, revisar algo
una y otra vez, o pensamientos (rezar, contar números..), que se repiten una y otra
vez hasta que la obsesión desaparezca.
Las obsesiones y compulsiones más frecuentes tratadas son:

Las técnicas y estrategias adecuadas a cada paciente, consiguen que se aprenda a
gestionar las obsesiones, sin tener que recurrir a las compulsiones.

Obsesión por el orden y la simetría.
Miedo al contagio.
Miedo a las enfermedades.
Obsesiones relacionadas con el daño y la muerte.
Obsesiones de acumulación.
Miedo a comportarse de forma inadecuada.
Obsesiones referidas a la sexualidad.
Obsesiones referidas a la religión.

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